Lucy en el cielo con diamantes

Me ha resultado preciso entender que somos seres relacionales, aún con una pandemia que ha puesto de manifiesto la sana distancia y la fragilidad humana, cuidar nuestras relaciones humano-afectivas sigue siendo fundamental. Comparto contigo 5 cuidados básicos en nuestras relaciones personales: 1. Siempre cuando puedas agradece la existencia de tus seres queridos. Hazles sabes cuán importantes son para ti. 2. Entabla conversaciones profundas y abre hilo a las más difíciles, comunica a quienes amas todo cuánto sabes, ve a las profundidades de tus pensamientos. Crece tu confianza de desnudar tu alma con ellos. 3.  Una vez al día encuentra un momento de disfrute y distracción en común. Haz memorias divertidas, invierte en tiempo de calidad. 4. Mira a los ojos y enseña a los tuyos a que lo hagan. Los ojos dicen la verdad, propiciemos relacionarnos en verdad. 5. Abraza apretado y prolongado, la duración adecuada de un abrazo es de 20 segundos para producir un efecto terapéutico.

No hay manual de vida y no hay manual de paternidad, pero claro es que los adultos llevamos el timón del barco llamado familia. La familia como núcleo de la sociedad está siendo terriblemente laserada, solo muy pocos padres conscientes deseamos rescatar este ente a través de la formación integral de seres humanos sembrando valores que servirán como pilares fundamentales durante toda su vida. Los padres que aman a los hijos les enseñan los secretos de la vida, en la crianza los padres comenteremos errores pero siempre tendremos la capacidad de admitirlos y corregirlos. Lo que me lleva a pensar que "Hay algunas cosas que quiero que mi hijo(a) sepa:" 1. Lo que quiero que mi hijo(a) sepa y sienta es que es amado(a) y que es respetado(a). 2. Quiero que mi hijo(a) sepa es que es un ser humano en desarrollo con capacidades y potencial de lograr lo que se proponga. 3. Quiero que mi hijo(a) sepa es que sus emociones son validadas y que tiene total libertad a expresarlas. 4. Quier

"Las mujeres de hoy somos portadoras de voces audibles de generaciones silenciadas" esa idea cruzó en mi cabeza cuando escucho el nombre de Antonieta Rivas Mercado (1900-1931) Un apellido renombrado en nuestro país, hija de Antonio Rivas Mercado arquitecto escultor del ángel de la independencia por mencionar la más reconocida entre muchas obras de su autoria durante el porfiriato; la grandiosidad de esta mujer no se limita a un apellido. María de la Luz Antonieta Rivas Castellanos (Antonieta Rivas Mercado). estudia latín, alemán, lingüística y música; única integrante femenina del Teatro Ulises, y del grupo conocido como Los Contemporáneos, co-fundadora de la Orquesta Sinfónica de México, escritora que reúne cuento, novela, teatro, ensayo, prosa varia, crónica, diarios personales, traducciones y epistolario ampliado, influencia en el arte y la política de su tiempo, mujer, hija y madre. “Terminaré mirando a Jesús; frente a su imagen, crucificado… Ya tengo apartado el sitio, e

Hay miles de ideas y herramientas para poder alcanzar tus propósitos, pero debes saber que estas ideas y herramientas son el iniciador de lo que tú debes ejecutar. RECORDATORIOS : Sin importar que sea clásico usandar un pintarrón y/o post-it te ayuda a echando a volar tu imaginación con frases que te puedan ayudar. MENTALIZARTE : Hacer un repaso de visualización una noche antes a todo lo que se hará en el día siguiente te ayudará a seguir un plan de acción y llegar a tu propósito. AGENDA : Te ayuda a reservar espacios de tu día para tareas especificas como cumpleaños, juntas y demás que se te pueda ocurrir, puede ser manual o puedes usar una app. Cualquier método que elijas debes saber que mientras mas se adapte a tí mejor funcionará. Por ejemplo si no eres una persona rutinaria puedes programar una alarma de celular para guardar un recordatorio. Lo más importante que debes saber al poner en marcha tus propósitos es que debes nutrirlos de tal manera que en el día a día te a