Lucy en el cielo con diamantes

  ¡Ya sé! Suena cliché moderno pero no lo es, te cuento que navegando en Pinterest me encontré con esta información y me pareció interesante, me encantó darme cuenta que hay actividades que ya son un   check   conmigo desde hace un tiempo y hay otras tantas por realizar.  Me declaro fanática de romantizar la vida con pequeños detalles que hacen la diferencia y la consecuencia de esto produce inevitablemente una buena relación con mi entorno y con quienes participan de el. Y es que sí, todo empieza por mí (en este caso por ti querido lector). Somos muchas cosas, soy y eres el resultado de lo que se hace día a día y todo se potencializa con la intención que se le añade, y sin más aderezo a las palabras va la lista de lo que encontré en internet para hacer en una cita contigo: ° Salir a caminar ° Meditar ° Escribir un diario ° Tener una rutina de skincare ° Tener una rutina de cuidado del cabello ° Tomar el sol en las mañanas ° Hacer ejercicio ° Cocinar alimentos saluda...

"Estoy muy lejos de ser la mujer que leía el contenido calórico de los empaques y que subía de peso solo por respirar" Está es mi historia: Medir 1.67 y pesar 68kg me ponía al extremo de la proporción entre peso y altura de la establecido por los estándares de salud. Ese peso extra me hacía sentir poco hábil y poco ligera desde los 17 años, por consecuencia no me sentía bien en mi misma. Mi tendencia de comer panes y lácteos tampoco ayudaba. Parecía que tenía a la comida en mi contra; dejar de comer resulta la salida más fácil pero es sumamente contraproducente y puede acarrear problemas muy graves e irreversibles en la salud como bulimia, anorexia y la muerte. El primer error de juventud fue tomar pastillas y batidos para bajar de peso, ya que al dejar de consumirlos me añadieron peso resultado del efecto rebote. Reconocí que debía salir de de esa dinámica de "suplementos mágicos" para mi alimentación, también sabía que debía añadir el deporte como rutina. 1  TOLER...